¿Cómo saber cuánto paro tengo acumulado?

Conocer cuánto paro tienes acumulado es crucial para planificar tus finanzas y estar preparado en caso de desempleo. En España, el paro acumulado corresponde a la prestación por desempleo que has generado según el tiempo trabajado y las cotizaciones realizadas a la Seguridad Social. A continuación, te explicamos cómo puedes consultar esta información de manera sencilla.

1. Accede al portal del SEPE

El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) es el organismo encargado de gestionar las prestaciones por desempleo. A través de su página web puedes consultar cuánto paro tienes acumulado. Sigue estos pasos:

1. Visita la web oficial del SEPE: www.sepe.es.
2. Ve a la sección de "Personas" y selecciona "Consulte su prestación".
3. Inicia sesión con tus datos de acceso:
   • Certificado digital
   • DNI electrónico
   • Clave PIN
4. Una vez dentro, podrás ver tu historial de cotizaciones y la cantidad de paro acumulado que tienes disponible.

2. Consulta tu informe de vida laboral

El informe de vida laboral te proporciona un registro detallado de tus cotizaciones a la Seguridad Social. Esto incluye los periodos trabajados y las cotizaciones realizadas que se utilizan para calcular tu paro. Para obtener este informe:

1. Ingresa al portal de la Seguridad Social: www.seg-social.es.
2. Solicita tu informe de vida laboral mediante:
   • Certificado digital o usuario de Clave Permanente.
   • Correo postal (puede tardar algunos días en llegar).
3. Revisa los datos para calcular las semanas o meses que has cotizado.

3. Llama al SEPE

Si prefieres un contacto directo, puedes llamar al número de atención al cliente del SEPE: 900 81 24 00. Durante la llamada, proporciona tus datos personales y consulta el estado de tus prestaciones. Es importante tener a mano tu número de identificación (DNI o NIE) para agilizar el proceso.

4. Acude a una oficina del SEPE

Otra alternativa es visitar una oficina del SEPE en tu localidad. Para ello, necesitarás solicitar cita previa a través del sitio web o llamando al teléfono habilitado. Lleva contigo tu DNI o NIE y toda la documentación laboral relevante.

5. Usa la app del SEPE

El SEPE dispone de una aplicación móvil que permite consultar el estado de tus prestaciones y tu paro acumulado. Descárgala desde la tienda de aplicaciones correspondiente y accede con tus credenciales de usuario.

6. ¿Cómo se calcula el paro acumulado?

El tiempo de paro acumulado se calcula con base en el periodo trabajado. Generalmente, por cada 12 meses de cotización tienes derecho a 4 meses de prestación, hasta un máximo de 24 meses. El importe mensual dependerá del promedio de tus bases de cotización en los últimos 6 meses.

Consultar cuánto paro tienes acumulado es fácil gracias a las herramientas digitales y canales de atención disponibles. Asegúrate de mantener tus datos actualizados en el SEPE y en la Seguridad Social para acceder sin complicaciones a esta información vital.

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