¿Qué significa dormir siesta?

La siesta es una costumbre consistente en descansar algunos minutos o un par de horas, después de haber tomado el almuerzo, entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto de la jornada o soportar una noche extendida.

De la siguiente forma, ¿por qué hace mal dormir la siesta?

Desventajas: – En las personas que sufren trastornos del sueño, como insomnio, dormir siesta provoca que las pocas horas que duermen se repartan a lo largo del día, lo que puede acrecentar el insomnio.

En consecuencia, ¿Qué ocurre con las personas que duermen bastante?

Incrementa el peligro de desarrollar diabetes en el momento en que se duerme bastante porque se elevan los escenarios de azúcar en la sangre. Reposar más de ocho horas aumenta el peligro de sufrir anomalías de la salud cardiovasculares que representan actualmente la principal causa de muerte en el planeta.

Sabiendo esto, ¿por qué razón se le llama siesta?

Esta palabra viene de la hora sexta romana,​ que destina la hora solar sexta, correspondiente a las 12 del mediodía. Con respecto al tiempo, esta puede cambiar desde 20 minutos a 4 horas, esto es, alrededor de las 14 h., momento en el cual se hacía una pausa de las labores diarias para descansar y volver a poner fuerzas.

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