¿Cuál es la función del programa Elige Vivir Sano?

Elige Vivir Sano, es una política pública impulsada por el Gobierno de Chile, que tiene por objeto promover hábitos y estilos de vida saludables para mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.

Puede que te preguntes, ¿Qué actividades y hábitos me permiten tener una vida saludable para niños?

1. 1) Alimentación Sana. …
2. 2) Ejercicio físico. …
3. 3) Beber mucha agua. …
4. 4) Jugar más y ver menos televisión. …
5. 5) Higiene dental. …
6. 6) Horas de sueño. …
7. 7) Manos limpias.

Lo que hace preguntarse, ¿Qué son los hábitos saludables definición para niños?

Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.

Pero entonces, ¿Qué hay que hacer para vivir sano?

1. Consulte a un médico para realizarse chequeos periódicos.
2. Mantenga un peso saludable.
3. Consuma una variedad de alimentos sanos y limite las calorías y las grasas saturadas.
4. Haga ejercicio.
5. Controle su presión arterial y el colesterol.
6. No fume.
7. Tome alcohol en forma moderada o no beba.
8. Protéjase del exceso de sol.