En el caso de Tabasco, el segundo Estado en adoptar la reforma, la definición de comida chatarra queda como “bebidas azucaradas preenvasadas, bebidas azucaradas carbonatadas, golosinas y alimentos procesados adicionados con altas cantidades de grasa, azúcares y sodio”.
Otra pregunta sería, ¿Qué es la comida chatarra y en qué nos afecta?
La comida basura brinda al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras que una comida saludable debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.
Sabiendo esto, ¿Qué son alimentos no saludables o alimentos chatarra?
Pero ¿qué es exactamente la comida chatarra? Es la que incluye todos aquellos alimentos que no aportan valor nutricional, pero que sí suman calorías, azúcar, sal y grasa saturada, además de conservantes como las sales de nitro y nitritos.
En la misma linea, ¿Qué puedo hacer para no comer comida chatarra?
- Desayuna. Esta comida es esencial para ayudar a combatir los ataques matutinos de comida no apropiada. …
- Come porciones pequeñas. …
- Realiza ejercicio. …
- Consume comida saludable. …
- Establece metas pequeñas.