De la siguiente manera, ¿Qué es el turrón en España?
El turrón es un dulce que no puede faltar en las comidas y cenas navideñas. Cuando llega la hora del postre, la presencia de este junto con la de los polvorones es indispensable. Los principales ingredientes de su receta suelen ser la miel, el azúcar y las almendras.
Pero, ¿cuántos turrones se puede comer por día?
«El turrón está preparado a base de harina, es decir, es como consumir un pan y una gran cantidad de azúcar y chancaca», comentó en diálogo con RPP Noticias te Cuida. Sin embargo, dijo que si nuestra intención es comer este empalagoso dulce, debería ser una ración de entre 150 a 200 gramos como máximo.
Pero entonces, ¿Qué beneficios tiene el turrón?
Es un ingrediente que por sí solo es muy recomendable para los diabéticos, ya que contiene un bajo contenido de azúcares. Los turrones aportan 7 aminoácidos necesarios para nuestro cuerpo, de los 9 esenciales. Además de un alto valor vitamínico, así como ácidos grasos esenciales (la mayoría instaurados).