¿Cómo tomar la niacina?

El medicamento viene con apariencia de tableta. No parta ni mastique las tabletas antes de tomar el fármaco. No deje de tomar el fármaco sin antes hablar con su distribuidor de atención médica. La niacina se toma de 1 a 3 ocasiones al día.

Del mismo modo, ¿Qué alimentos contienen la vitamina B3?

Algunas buenas fuentes de vitamina B3 (niacina) son la levadura, la carne, el pescado azul (p. ej., el atún y el salmón), los cereales, las legumbres y las semillas. La leche, la verdura de hoja verde, el café y el té dan algo de niacina (3).

Otra pregunta sería, ¿Qué alimentos poseen la niacina?

La niacina es una forma de vitamina B3. Se encuentra en alimentos como la levadura, la carne vacuna, la leche, los huevos, las verduras verdes, los porotos y los granos de cereal. El cuerpo asimismo produce la niacina a través del triptófano, que se encuentra en alimentos que poseen proteínas.

Llegados a este punto, ¿Qué sirve la niacina?

La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta contribuye a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel.

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