¿Cómo se debe de tomar la moringa?

La dosis día tras día recomendable es de 3 a 5 g al día, para un individuo con mayor desgaste oxidativo la dosis puede incrementarse a 9 g al día. Se puede tomar moringa en polvo añadiendo a las comidas o preparar infusiones de moringa con la hoja seca.

Pero entonces, ¿Qué hace la moringa en el cuerpo?

Las propiedades de la moringa incluyen acción antioxidante, antiinflamatoria, calmante, antidiabética, vasodilatador, anticolinérgico, antireumático, antihipertensivo, antiobesidad, antimicrobiano, hepatoprotector y cicatrizante.

En todo caso, ¿de qué manera se toma la moringa y para qué sirve?

Jugo de la planta fría: en app tópica sobre heridas cutáneas, como antiséptico. Semillas de moringa: con o sin cáscara, crudas o cocidas, o en polvos. Las puedes tomar con agua, o incorporarlas en tu ensalada. Aceite de moringa: en usos cosméticos, o incluso como aliño sobre la ensalada o la verdura.

Del mismo modo, ¿cómo tomar la semilla de moringa y para qué exactamente sirve?

Jugo de la planta fresca: en app tópica sobre heridas cutáneas, como antiséptico. Semillas de moringa: con o sin cáscara, crudas o cocidas, o en polvos. Las puedes tomar con agua, o incorporarlas en tu ensalada. Aceite de moringa: en usos cosméticos, o aun como aliño sobre la ensalada o la verdura.

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