¿Cómo preparar la chía para bajar de peso más rápido?

en 1.5 litros de agua; para darle un toque de sabor, puedes sumarle jugo de 4 limones; y si de esta forma lo deseas, azucarar con una cucharada de miel. Además de que obtendrás una bebida deliciosa, te ayudara en tu objetivo de bajar de peso.

Igualmente, ¿de qué manera se toma la chía para la gastritis?

Para eludir el ardor estomacal o la gastritis se sugiere no consumirla cruda. Según Cifuentes, las semillas deben estar en remojo previo durante unos diez minutos, si las va a consumir solas o cocinadas. Pero, si va a agregarlas como complementos de otros platos, debe remojarlas por un mínimo de 2 horas.

De esta forma, ¿de qué forma se toma la chía y para qué sirve?

Semillas crudas, espolvoreadas sobre la ensalada, en el yogur o sobre pasteles y sorbetes. Las semillas molidas, como el café, para tomar a medidas de cuchara. Mantiene toda su fuerza en fibra. El gel que obtendrás sosteniendo una alguna cantidad de semillas de chía en remojo en agua antes hervida.

No obstante, ¿cuál es la mejor hora para tomar chia?

Puede tomarse de muchas formas diferentes, pero nosotros recomendamos tomarla en ayunas, puesto que gracias a sus propiedades hidrosolubles ayudarán a tu cuerpo a absorber mejor sus nutrientes.

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