¿Cómo bajar la presión diastólica?

  1. Reduce el exceso de peso y protege la cintura. …
  2. Haz ejercicio de forma regular. …
  3. Lleva una dieta saludable. …
  4. Reduce el consumo de sodio en tu dieta. …
  5. Limita la proporción de alcohol que tomas. …
  6. No fumar más.

Sin embargo, ¿Qué pasa si tengo alta la presion diastolica?

En el momento en que su presión arterial se mantiene un buen tiempo alta, hace que el corazón bombee con más fuerza y trabaje demasiado, lo que puede ocasionar serios problemas de salud, como ataque cardiaco, incidente cerebrovascular, insuficiencia cardiaca, e insuficiencia renal.

Pero, ¿de qué forma bajar presión diastolica alta?

  1. Reduce el exceso de peso y protege la cintura. La presión arterial de forma frecuente aumenta en el momento en que se incrementa de peso. …
  2. Haz ejercicio de manera regular. …
  3. Transporta una dieta saludable. …
  4. Disminuye el consumo de sodio en tu dieta. …
  5. Limita la cantidad de alcohol que bebes. …
  6. Dejar de fumar. …
  7. Reduce el consumo de cafeína. …
  8. Reduce el estrés.

Pero entonces, ¿Qué ocurre si tengo la presion diastolica alta?

Individuos con presión arterial sistólica más alta muestran mayor peligro de accidente cerebrovascular y angina permanente. La diastólica alta es indicio del peligro de aneurisma de la aorta abdominal. El riesgo para toda la vida de patología cardiovascular es del 63% en comparación con el 46% de un individuo saludable.

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