viajes de esquí traer enormes beneficios de salud. Al entrar en el bosque, se sentirá como si estuviera empezando a calentar el movimiento como los músculos actúan carga bien, vigoriza el aire limpio, y tu corazón empieza a trabajar con calma y rítmicamente.

En vísperas del viaje de esquí de un día montamos las cosas necesarias. Su ropa debe ser suelta, no obstaculizan el desarrollo.
Si correr rápido en esquíes - vestido con facilidad, aunque lentamente - para aislar, sino también en la medida.
No lleve en su ropa o tela de los cuentos con siesta - es pesado, húmedo y seco fácilmente largo.

Si eres un esquiador, elija la ruta de su marcha a través de los valles de los ríos tranquilo, a la altura de las zonas de largo, suave pendiente, de preferencia en un bosque de coníferas.

La primavera está a esquiar a los lugares altos y secos, evitando las zonas con suelo arcilloso y el acuífero atravesado por quebradas. Sin embargo, si en el lodo, charcos de lodo, no dejes que eso molesta - en el bosque todos los bude manera: nieve, heladas.

Levántate temprano, a las seis-siete horas. Tenga en cuenta que la oscuridad del bosque temprana, y el tiempo que te fuiste de esta tarde para unas relajantes vacaciones y asuntos de interior, no sería superfluo.
Además, los senderos de la mañana es incomparablemente mejor - no está roto.