Muchas personas están familiarizadas con la sensación de ardor de estómago como resultado la quema en la garganta, detrás del esternón o en el esófago. Algunas personas prefieren sufrir tales inconvenientes, pero no de cualquier manera, sin ocuparse con ardor de estómago.

Ardor de estómago aparece debido principalmente a un tiro contenido ácido del estómago hacia el esófago. El ácido clorhídrico, que se encuentra en el estómago, es un ambiente muy hostil por parte de los que se protege el revestimiento del estómago, que no se puede decir de la cáscara del esófago. Así que cuando penetra en el esófago acidez, hay dolor, sensación de ardor y malestar.

La aparición de la acidez estomacal puede ocurrir por una variedad de factores, tanto internos (gastritis, úlcera gástrica, alergia a los alimentos, el embarazo, los procesos inflamatorios en el esófago, el trastorno nervioso, etc) y externos (exceso de peso, el sueño después de comer comida muy abundante , el tabaquismo, el uso de ropa ajustada, los medicamentos que pueden irritar las membranas mucosas del tracto intestinal, especias picantes, alcohol, café o chocolate).

En ningún caso, no intente tratar la acidez estomacal sosa - no hará sino empeorar. Esto se debe al hecho de que la bebida en el estómago, liberan dióxido de carbono, lo que estimula la producción de una cantidad aún mayor de ácido clorhídrico. Si el ardor de estómago duele constantemente tienen que ir al médico y examinó a fondo.

Al mismo tiempo, el ardor de estómago se pueden prevenir fácilmente, sólo tienes que seguir las reglas simples:

1. Llevar comida a un poco mas a menudo. No hay necesidad de lanzar en el estómago una gran cantidad de alimentos de manera indiscriminada. La temperatura de los alimentos debe estar en el rango medio - los alimentos demasiado caliente o demasiado frío irrita el esófago.

2. Necesitas elegir popostnee carne de aves de corral y pescado, avena y trigo sarraceno avena, queso cottage bajo en grasa, huevos revueltos, verduras al vapor, té con leche, compota de frutas de frutas secas, las caderas caldo. Trate de no comer pan fresco, es mejor utilizar "ayer".

3. Después de la comida, trate de algún tiempo de no doblar y no tomar una posición horizontal. En ningún caso no puede comer por la noche. Durante el sueño, la parte superior del cuerpo debe estar ligeramente elevada. A menudo ardor de estómago puede ocurrir después de levantar objetos pesados, en los casos de exceso de ejercicio físico, como resultado de la medicación que irrita el esófago (baralgin, la aspirina y otros). La aparición de la acidez estomacal también ayuda a la ropa demasiado ajustada.

4. En el embarazo, la acidez es casi condición normal. En este caso, sólo tratar de mantener una dieta, no te involucres en los productos que pueden causar acidez estomacal y es necesario comer pequeñas porciones. Durante el día, siempre se debe beber agua mineral con un contenido de alcalinos, asegúrese de que no hay gas. Esta agua es absolutamente inofensivo y le exime de la "fuego" en el estómago.